2009
Studio Relax therapy

Masáže · Hradec Králové · Střelecká 880

Masáž, po kterése vám lehčejidýchá.

Jsem Lenka Toplanská a masíruji od roku 2009. Každou masáž přizpůsobím tomu, jak se zrovna cítíte – od bolavých zad po lymfatickou masáž nebo lávové kameny.

Vybrat termín →Ceník masáží
17 letpraxe ve studiu
20druhů masáží
od 500 Kčza 30 minut
Masáž zad a šíje
Nedovoláte se?Právě masíruji – zavolám zpět, jakmile to půjde.

Kolik máte času?

Vyberte, kolik času si chcete dopřát, a ukážu vám masáže, které se do něj vejdou. Ceny jsou konečné.

Délka:
Permanentka · regenerační masáž5× za 4 500 Kčušetříte 500 Kč
Permanentka · lymfatická masáž nohou10× za 9 000 Kčušetříte 1 000 Kč
Permanentka · lymfatická celková10× za 19 000 Kčušetříte 1 000 Kč

Co vás trápí?

Nejčastější důvody, proč ke mně klientky a klienti chodí – a masáž, kterou bych vám doporučila.

Masáž bederní oblasti

Bolí mě záda

Sedavá práce, ztuhlá šíje, bedra. Pomůže regenerační masáž nebo individuální masáž zaměřená přímo na váš problém, případně Breussova masáž páteře.

Individuální masáž · 40 min · 700 Kč →

Aby masáž fungovala co nejdéle

Před masáží, během ní a po ní.

01

Před masáží

  • Přijďte čistě umytí – oleje a silice pak lépe pronikají kůží.
  • Alespoň hodinu předem nejezte.
  • Žádný alkohol. Pokud berete léky, řekněte mi to dopředu.
  • Ideálně si masáž dopřejte jednou až dvakrát za měsíc.
02

Během masáže

  • Masáž přizpůsobím vašemu aktuálnímu zdravotnímu stavu.
  • Říkejte, když je tlak moc silný nebo slabý.
  • Při diabetu mi to prosím řekněte – u lávových kamenů volím nižší teplotu.
  • Děti prosím neberte s sebou, ve studiu je klid pro všechny.
03

Po masáži

  • Pijte 2–3 litry vody denně, tělo vyplavuje uvolněné toxiny.
  • Neprochlaďte se – uvolněné svaly by se znovu stáhly.
  • 24 hodin se vyhněte velké fyzické námaze.

Kontraindikace

Kdy je lepší masáž odložit

Rýma, chřipka, horečka
  • nachlazení, angína, chřipka i odeznívající
  • zánětlivá, infekční a horečnatá onemocnění
  • Při masáži se tělo silně prokrví a začínající nemoc se může urychlit.
Kožní potíže v masírovaném místě
  • plísně, mokvavé rány, akné po celých zádech
  • popáleniny, otevřená zranění, otoky nejasného původu
  • Nejdříve problém vyřešte, pak se ráda uvidíme.
Poraďte se nejdřív s lékařem
  • kolísavý krevní tlak, křečové žíly
  • těhotenství a gynekologické potíže
  • alergie na silice a masážní oleje
Akutní stavy
  • poranění svalů nebo kostí, krvácivé stavy
  • záněty v dutině břišní, akutní psychóza
  • stav bezprostředně po vydatném jídle

Platba a poukazy

  • 1V hotovosti na místě. Kartou ve studiu platit nelze.
  • 2Převodem nebo QR platbou z mobilní banky.
  • 3Na fakturu z FKSP – stačí dát vědět předem, podklady připravím.
  • 4Dárkovým poukazem – do poznámky v rezervaci napište jeho číslo.

Ve studiu sídlí i kosmetika Martiny Jírové (tel. 605 932 656).

Masérka při práci

O mně

Masáž není jen o svalech. Uvolní, zklidní, pomůže v těhotenství i po porodu – a hlavně vám vrátí chvíli, která patří jen vám.

Lenka Toplanská, provozovatelka studia. Kromě masáží se věnuji i první pomoci – jsem instruktorka a zdravotnice na zotavovacích akcích.

Sportovní, relaxační a antistresové technikyLektorka masážních technikInstruktorka první pomociKurz AEDBiorezonance Bicom

Online rezervace

Vyberte si termín

Volná místa se během týdne občas uvolní, takže se vyplatí kalendář sledovat. Dotazy klidně telefonem.

Máte dárkový poukaz?
Napište do poznámky jeho číslo – samotné „mám poukaz“ nestačí.

Studio Relax therapy

Střelecká 880/53
500 02 Hradec Králové

Ukázat na mapě

Kontakt

606 793 007toplanskalenka@seznam.cz

Pokud se nedovoláte, masíruji a zavolám zpět, hned jak to bude možné.

Pracovní doba

Út – Čt9:00 – 18:00Pátek9:00 – 17:00Sobota10:00 – 16:00

Doba je orientační, může se lišit podle objednávek.